今日の福江島は朝は大雨で、その後は降ったり止んだり。ただ、bikeの預託時やランチなどの外出時には、丁度雨も止んでいて、行動そのものには影響が無くてヨカッタなと。今は夕飯も終え、これから明日の最終の準備です。 明日は３時に起床予定。宿に頼んであ…

レジストも、bike試走も、カーボパーティーも、全部雨に祟られずに完了することが出来ました。ヨカッタヨカッタ。その代わり、明明後日の帰る日まで、ず〜っと雨らしい。 まぁ、ここまで来たらなるようにしかならんでしょう。 パーティーでは、チームメンバ…

荷造りを終え、後は明日早起きをして出発をするだけ。 やれることはやってきたし、天気は確かに微妙だけど、それは出場する選手みんなが同じコンディションってこと。積んできた練習にはそれなりに自信はあるので、天候なんかのコンディションが厳しくなれば…

今日は朝からBikeのメンテナンス。タイヤを新品に張り直し、チェーンも新品に交換。ちょっとしたアクシデントとディレーラーの調整に手間取り、結局2時過ぎまでなんやかんやと・・・ ようやくこんな感じでBikeが仕上がりました。。。でも、まだディレーラー…

やっぱ先週の日曜、走っておいて良かったなぁ、、と。さすがに今日はこの雨、、こんな状態では走れません。 覚悟を決めて、Bike練習は先週の木曜がLast。明日は梱包して、一足先に五島列島の福江島に出発して頂きます。無事に行ってこいよ〜、後から行くから…

予定通り、今日もLong Ride練習へ行って来ました。房総方面、鹿野山往復コースです。しかし、さすがに今日の朝は迷ったなぁ。。5時に起きて、7時近くまでダラダラとしてしまいました。昨日の疲労が当然残っていて、朝起きてもまだ心拍が安定せず、少し動くだ…

今日は久しぶりにTeam練習に合流。ようやくうまくタイミングが合い、今日の参加となりました。 今日は、自分も含めて長崎に出るメンバーが4人。7月の館山に出るメンバーが3人。長崎組は丁度脚が揃っていた感じかな。良いペースで走ることが出来ました。コー…

急遽、明日のTeam Rideへ参加することに。もう、長崎の本番までにTeamで練習することが出来ないかなと、、思っていただけに、、正直嬉しい・・ その反面、自分がどれだけのパフォーマンスが発揮できるのか、、期待と不安が一緒に。今までの練習で、自分にも…

Swim：9.8km（目標10km） Bike：782km（目標1000km） Run：125km（目標180km）Swimは目標までちょこっと。震災で休館していた先月からは飛躍的に距離が伸びました。そりゃぁそうだが、そもそも少ないのは如何なものか・・・ Bikeは先月よりはちょっとはマシ…

そんな梅雨の週末を恨んでも仕方ないので、、出来るトレーニングをしようと思います。。 予定通り、DVDを大量に観ながらのBikeローラー練習。ドラマ”仁”に始まり、”LOST”まで、午前中にまずは90分程。汗の量が半端じゃありません。。 そんな中、やっぱり肌寒…

ちょっと早すぎやしないかぁ。。もう、これで安定的に週末の練習をこなすことが難しくなってきたよぉ。。。今週を入れて残り3回しか週末が無いのにぃ。。。 と、嘆いていても仕方が無いので、効率良く練習が出来ることを考えましょうかね。 今日は朝から小雨…

朝起きると、お、晴れている！予報通り、どうやら午前中はもちそう。ならばいっちょ行きますか。と、言うことで、今週も鹿野山往復房総Rideへ行って来ました。 その前に、昨日届いていた五島長崎大会の各種書類関連。レースが近づくと、こういった書類が徐々…

今日は晴天の中、次男坊の運動会。とっても風が強くて、校庭は砂埃で大変でしたが、まさに運動会日和でした。普段、どちらかと言うとのんびり屋の次男坊ですが、今日の彼は随分と頑張っていましたね。 だだっ広い校庭。見慣れた光景ですが、一家族、一テント…

我が家も復興しつつあります。 今日、ようやく汚水と雨水のタンクの1次修理が完了。台所で洗い物が出来る、普通のことに夫婦で幸せを感じています。曲がった門扉や浮き上がった玄関、我が家の敷地に斜めに突き刺さったままの電柱など、まだまだ3.11前の状態…

今日も時間短縮トレーニングデーということで、ならば2週連続ではありますが、またまた鹿野山往復房総Rideへ行って来ました。 今日も快晴。田園風景を走っていると、こんなにも花をたっぷり付けたツツジが。。見事な咲きっぷり。子供の頃、よくツツジのミツ…

今日は朝から近所に住む職場の仲間達と、海沿いのコースを走る月イチ練習会。暑過ぎず、寒過ぎず、とっても気持ちの良い中をJogペースで15kmほど。。たまにはこうやってノンビリ走るのも悪くありません。明日の房総Long Rideに備えて、丁度良いトレーニング…

イギリスからのAir Mailが今日届きました。そう、自転車乗り御用達のWiggleから。いつもは2〜3週間掛かるのが、今回は1週間で届きました。若干の関税は掛かりますが、送料が今回もサービス。ホント、便利な世の中になったものです。 今回は、オープンウォー…

ようやく晴れた連休最終日、房総方面へLong Rideに行ってきました。 今日は、駒沢大学自転車部が紹介していた鹿野山往復のコースを参考に、行きは山コース、帰りは海沿いの高速コースで内房を堪能してきました。出発前のTrek君。 駒大自転車部お薦めのコース…

家族は皆、いつもの平日の金曜なので、お休みの自分はトレーニング三昧の休日となりました。 まずは朝一、近所の区役所へ行き、今回の震災による”罹災証明”の申請をしてきました。申請が通るかどうか、通っても、どこまで自治体が修繕費を負担してくれるのか…

3日の夕方に千葉を出て、昨日1日ゆっくりと軽井沢で過ごし、先ほど自宅へ帰ってきました。行きはまだまだ渋滞が激しかったのですが、今日は早めに帰ってきたので、意外にスムーズだったかな。軽井沢を10時に出て、途中2箇所でお買い物をしつつも、2時半には…

今日、奥さんはお仕事、長男は部活の試合へ。で、お留守番の自分と次男坊とで、1日ゆっくりと過ごしました。 最近卓球にハマッテいる次男坊の為に、我が家の食卓を卓球台に変えてあげました。ちょっと狭いけど、汗をかきつつ二人で楽しみました。明後日、軽…

Run：目標150km→結果150km 今日何とか達成。来月はもう少し行けるかな。。。 Bike：目標1000km→結果740km 後半2週間、週末Long Rideに行けなかったのが響いた。ま、来月はさらに上乗せで目標クリアと行きたい。 Swim：目標10km→結果2km こればっかりは、、、…

Bikeで房総Rideのつもりが、急遽オフにして房総ドライブとなりました。長男は今日は同級生達とディズニー・シーへ。ならばと、奥さん・次男の3人で房総方面へお出かけです。まぁ、、せっかくのGW。父さんはトレーニングばっかりというのは少々宜しくないので…

今日は、自宅改修の見積りを頂く日。と、言うことで一足先にGWに突入です。 で、ハウスメーカーさんの委託の修理業者さん、とっても丁寧なご説明で頂きましたお見積り、、、その額ほぼ予想通りでトヨタクラウンが2台分。。。えぇ、そんな大金は我が家には無…

明日、震災による家屋修繕の見積りを持って、ハウスメーカーが来てくれます。で、明日は会社も休みとしました。そう、明日から4連休。ならばと、今日は帰りに皇居Run、ちょっくら行っときました。。。 先週金曜の神宮外苑Runで、またしても左脚ふくらはぎの…

朝は早起きをして、ローラー練習で汗を流しました。昨日、脚パンが解消されたと思ったら、、、今朝起きるとまだパンパン。そんな状態ではありますが、追い込み気味にローラーでもがきました。 早起きをしたのは、今日は朝から千葉市のボランティア活動に参加…

ということで、早起きして長男と一緒に学校へ行きました。普段、長男は1時間半かけて通学していますが、今日は車で40分少々。本人も今日は楽だ楽だと喜んでいます。 長男の通う学校がある街。こんな小川が流れていて、とってものどかな、そして自然が多く歴…

ホントは皇居にしようと思ったけど・・・会社の同僚と一緒に走ることになり、ならばたまには皇居じゃなく、、、ってことで、神宮外苑周辺を走ってきました。。 国立競技場敷地内では、12時間のチャリティーマラソンを開催していました。金曜の夜、それぞれに…

朝から天気の良い日曜、今日も練習会に参加すべく、早起きして多摩まで行ってきました。。 いつもの府中、ビール工場付近。今日は車も少なめかな。 今日はメンバーが宮古島の1週前の週末とあって、調整を兼ねたイージーライドの予定でしたが、結局結構タフな…

昨日の皇居Runと、その後の過剰な水分（アルコール）補給が午前中まで効いていました。。少し寝坊して、ゆっくりとした土曜日を迎えています。 午前中は家事やら何やら。。昼前から、海へ行こうということになり、自宅で準備をしていると、、、また強めの余…