昨日、無事にトレイルレースを完走してきました。青梅から奥多摩の日原へ向かうコース。東京都とは言え、山深く切り立った尾根伝いを縦走するコース取り。なかなか景色を眺める余裕はありませんでしたが、それでも各山の頂上から見渡す風景は別世界のよう。…

いよいよ明日です。しかも、、、明日も暑いそうです。今日の山下公園もサウナの中にいるかのように暑かったです。。ふぅ。。 今日は前日なので、受付、競技説明会、各種ギアの受け取りなどで山下公園まで行って来ました。いろいろとあって、妙蓮寺の実家には…

久しぶりの更新です・・・ 今日はプチ遠出をして、そのまま帰宅したので明るいうちに家に着きました。。しかも、アートスポーツで買い物までして。。 今週のレースが今のRunシューズの最後と決めていたので、次のシューズをSaleモノでGet。2年ぶりのasics復…

今日は予定通り朝からトレーニングです。Bike&Runのブリックトレーニング。Bikeの時点から調子はイマイチでしたね。Runなんかブリックの意味が無いくらい、、超Slow Pace・・・ま、この暑さの中、3時間半も練習を出来たので良しとしましょうか。。 昼からは…

次男坊が木曜の夜から風邪っ引き。そのウイルスがお腹に回ったのか、、、昨日の夜から今日の朝まで嘔吐が止まりませんでした。昨日に引き続き、今日も朝からお医者さん。飲めば吐く、でも喉が渇く。。脱水症状になり易いこの時期、、ちょっと心配をしました…

何年か前の北丹沢以来でしょうか。。。久しぶりに山を走りたいと思い、横浜大会の次の週ではありますがトレイルにエントリーをしました。 鍾乳洞と水源林第1回奥多摩（青梅to日原）トレイルラン 36.8km チャレンジャーズレース2011 第1回大会のようで、いろ…

朝から”てぃだ、カンカン”。。内地の言葉で”カンカン照り”といったところでしょうか。。そんな朝ですが、長男が部活の為5時半起床。車で送ってから家事を済ませ、その後自分の練習開始です。 ホントはブリックRunまでしたかったのですが、時間も無くなりあえ…

っつうか、もう既に2週間前くらいから明けている感じがしますが。。梅雨明けって言われると、日差しの強さも一段と厳しさを感じる気がします・・・ そんな今日の朝は、職場仲間との早朝Run練習です。自宅近辺を出発して、ひたすら海風を感じながらの海沿い18…

2週間掛かりました、ここに来るまで。。そう、あれからまだ2週間しか経ってないのですね。なんだか物凄い昔話のような気がします・・・ そんなこんなで、調子の良いBikeからRunへとトランジットしました。どうかな、行けるかな。。持久系のエンデュラインス…

さてさて、、レポートを書いていたら平日になってしまい、、Swimからいっこうに次のBikeへ移れません。それも宜しくないので、頑張って平日の真っ只中ですが、Bike編を思い出してみようと思います。。 平衡感覚を無くしつつ、ヨタヨタと自分のBikeギアバック…

ようやくレース当日までこぎつけました。長い長い・・・ レース当日、天気予報は確か前日確認したところでは90%の雨の確率。で、曇りのアイコンすら無い完全な雨マーク。で、、、3時に起きるとやっぱりきちんと雨でした・・・ 前の晩には8時半に寝始め、一度…

昨日の続きです・・・ロングの大会は、金曜に現地入りしてレジストを行い、土曜はBikeやレースギアの預託と土産物などのお買い物、日曜レースをして月曜には荷造りをして帰る。そんな3泊4日の遠征が一般的で、佐渡も宮古島もおおよそこんなパターンとなりま…

ようやく日々のサラリーマン生活に慣れてきました。この間のレース以来全く体を動かしていないので、、駅や会社の階段を上るのが本当にツライ。２，３段上がってハァアァ言っている自分を見て、誰も私がトライアスリートだとは思わないだろうなぁ。。。っつ…

荷造りを終え、後は明日早起きをして出発をするだけ。 やれることはやってきたし、天気は確かに微妙だけど、それは出場する選手みんなが同じコンディションってこと。積んできた練習にはそれなりに自信はあるので、天候なんかのコンディションが厳しくなれば…

今日は朝からBikeのメンテナンス。タイヤを新品に張り直し、チェーンも新品に交換。ちょっとしたアクシデントとディレーラーの調整に手間取り、結局2時過ぎまでなんやかんやと・・・ ようやくこんな感じでBikeが仕上がりました。。。でも、まだディレーラー…

やっぱ先週の日曜、走っておいて良かったなぁ、、と。さすがに今日はこの雨、、こんな状態では走れません。 覚悟を決めて、Bike練習は先週の木曜がLast。明日は梱包して、一足先に五島列島の福江島に出発して頂きます。無事に行ってこいよ〜、後から行くから…

予定通り、今日もLong Ride練習へ行って来ました。房総方面、鹿野山往復コースです。しかし、さすがに今日の朝は迷ったなぁ。。5時に起きて、7時近くまでダラダラとしてしまいました。昨日の疲労が当然残っていて、朝起きてもまだ心拍が安定せず、少し動くだ…

今日は久しぶりにTeam練習に合流。ようやくうまくタイミングが合い、今日の参加となりました。 今日は、自分も含めて長崎に出るメンバーが4人。7月の館山に出るメンバーが3人。長崎組は丁度脚が揃っていた感じかな。良いペースで走ることが出来ました。コー…

急遽、明日のTeam Rideへ参加することに。もう、長崎の本番までにTeamで練習することが出来ないかなと、、思っていただけに、、正直嬉しい・・ その反面、自分がどれだけのパフォーマンスが発揮できるのか、、期待と不安が一緒に。今までの練習で、自分にも…

Swim：9.8km（目標10km） Bike：782km（目標1000km） Run：125km（目標180km）Swimは目標までちょこっと。震災で休館していた先月からは飛躍的に距離が伸びました。そりゃぁそうだが、そもそも少ないのは如何なものか・・・ Bikeは先月よりはちょっとはマシ…

そんな梅雨の週末を恨んでも仕方ないので、、出来るトレーニングをしようと思います。。 予定通り、DVDを大量に観ながらのBikeローラー練習。ドラマ”仁”に始まり、”LOST”まで、午前中にまずは90分程。汗の量が半端じゃありません。。 そんな中、やっぱり肌寒…

ちょっと早すぎやしないかぁ。。もう、これで安定的に週末の練習をこなすことが難しくなってきたよぉ。。。今週を入れて残り3回しか週末が無いのにぃ。。。 と、嘆いていても仕方が無いので、効率良く練習が出来ることを考えましょうかね。 今日は朝から小雨…

朝起きると、お、晴れている！予報通り、どうやら午前中はもちそう。ならばいっちょ行きますか。と、言うことで、今週も鹿野山往復房総Rideへ行って来ました。 その前に、昨日届いていた五島長崎大会の各種書類関連。レースが近づくと、こういった書類が徐々…

今日も時間短縮トレーニングデーということで、ならば2週連続ではありますが、またまた鹿野山往復房総Rideへ行って来ました。 今日も快晴。田園風景を走っていると、こんなにも花をたっぷり付けたツツジが。。見事な咲きっぷり。子供の頃、よくツツジのミツ…

イギリスからのAir Mailが今日届きました。そう、自転車乗り御用達のWiggleから。いつもは2〜3週間掛かるのが、今回は1週間で届きました。若干の関税は掛かりますが、送料が今回もサービス。ホント、便利な世の中になったものです。 今回は、オープンウォー…

ようやく晴れた連休最終日、房総方面へLong Rideに行ってきました。 今日は、駒沢大学自転車部が紹介していた鹿野山往復のコースを参考に、行きは山コース、帰りは海沿いの高速コースで内房を堪能してきました。出発前のTrek君。 駒大自転車部お薦めのコース…

Run：目標150km→結果150km 今日何とか達成。来月はもう少し行けるかな。。。 Bike：目標1000km→結果740km 後半2週間、週末Long Rideに行けなかったのが響いた。ま、来月はさらに上乗せで目標クリアと行きたい。 Swim：目標10km→結果2km こればっかりは、、、…

今日は、自宅改修の見積りを頂く日。と、言うことで一足先にGWに突入です。 で、ハウスメーカーさんの委託の修理業者さん、とっても丁寧なご説明で頂きましたお見積り、、、その額ほぼ予想通りでトヨタクラウンが2台分。。。えぇ、そんな大金は我が家には無…

明日、震災による家屋修繕の見積りを持って、ハウスメーカーが来てくれます。で、明日は会社も休みとしました。そう、明日から4連休。ならばと、今日は帰りに皇居Run、ちょっくら行っときました。。。 先週金曜の神宮外苑Runで、またしても左脚ふくらはぎの…

ホントは皇居にしようと思ったけど・・・会社の同僚と一緒に走ることになり、ならばたまには皇居じゃなく、、、ってことで、神宮外苑周辺を走ってきました。。 国立競技場敷地内では、12時間のチャリティーマラソンを開催していました。金曜の夜、それぞれに…