レースシーズン1週間前！

いよいよ来週からマラソン関連のレースが始まる。
来週はまずは長男と一緒に走る「サンスポ千葉マリンマラソン」。レースとはいえ、親子同伴の2kmのレース。自分にとっては、長男を勝たせる為の走りに徹する。スタートとゴールを同伴しなければならないので、どういうペースで子供を引っ張っていけばいいのか結構難しい気がする。とにかく残りの1週間もきちんと長男には練習をしてもらって、少しでも走力を上げてくれればいい。そんな感じで今日も長男の練習をみっちりと。。1kmを5分のペースなので、まぁ悪くはないかな。本番を4分半で走れれば小学生なら結構いいとこまで行ける筈である。
肝心の自分のレースは2週間後の27日の館山若潮マラソン。ピンでフルを走るのは昨年の東京マラソン以来。正直、ピンで走るのが得意ではないので、どういうペースを作っていけばいいのやら。ただ、この冬のフルマラソン出場の目的は、あくまで4月の富士五湖ウルトラ100kmを完走する為の、地足を作り上げること。そう考えれば、42kmを走りきった後にあとどれ位余力が残っているかを見極めるのが、27日のレースの大きな目的になりそう。実際ウルトラの場合は、フルを走ってもまだ60km近く距離が残っている訳だから。。
前回、奇しくもリタイヤをしてしまった4年前の富士五湖100kmでは、42km地点を4時間50分で通過している。再来週の館山では、さすがにそのタイムでという訳にも行かないので、4時間30分くらいを目安にして走ろう。気分的な感覚では、ゴール後まだ30kmくらい走れる余力感覚があればいいと思っている。
昔出したピンでのフルの自己ベストが3時間24分。今、その走りはもう出来ないが、100kmを走る為のペース作りをこの冬じっくりと体に叩き込みたい。
しかし、ここのところ年末からどうも体調がいまいち。来週は出張もあって練習のペースが乱れがちになってしまうが、仕事は仕事、練習は練習！きっちりみっちりメリハリを付けて1週間を過ごしたいものだ。。
あ、そういや明日も休みか。今日はこの時間になっても「サザエさん症候群」にはなりません。はぁ、なんか嬉しい。。