1月に入って始めたアイアンマンジャパンの為のトレーニング。今週で25週に入り、約半年の練習総決算をしてみた。総合計練習時間：209時間（週平均8.36時間）3月以降は10〜14時間＠週Swim：28.6km（うわ、少なぁ） Bike：2795km（ローラー練習は1時間：20km換…