腰もさほど悪化することなく、徐々に回復してきました。そんな今日は午後からLSDで約22kmほど。Jogペースですが、最後まで楽なイメージで走れました。夕方からの炊事仕事で少し腰が重いかな。。今は湿布を張っております。 火曜から続いた我が社グループの技…